jueves, 11 de agosto de 2016

Llevo los últimos de estar corriendo y haciendo otras clases en vez de spinning. Decidí que me gustaría correr una carrera, y lograr ir aumentando los kilometros que corro cada vez. El entrenamiento que estoy haciendo ahora es diferente. Hago más pesas y mucho cardio. Me gustaría mejorar mi condición física así puedo correr carreras, empezando en 5 km. Me ha gustado mucho correr en el gimnasio, y siento que mi condición ha mejorado, ya que he logrado ir subiendo la velocidad en la que corro y cada vez me canso menos. 

miércoles, 10 de agosto de 2016

PLUS TERAPIA

La actividad consistió en brindar ayuda terapéutica a los participantes en la III Carrera Unidos de Corazón, el día 21 de Febrero del 2016. Me gusto mucho la actividad porque nunca había hecho nada parecido. La meta era ayudar a los corredores con dolores musculares en nuestro stand, y dar a conocer más a Plus Terapia. La actividad duró 3 horas, de 7 a 10 de la mañana.  Creo que el éxito de la actividad se debió al buen trabajo en equipo. Sin duda me gustaría volver a realizar esta actividad en alguna otra carrera.

lunes, 1 de agosto de 2016

Aprendiendo portugues


Aprendiendo portugues


Estos dos últimos meses he estado aprendiendo Portugues, ha sido una buena experiencia. Yo creí que me iba a estar difícil, pero no fue así; ha sido un idioma muy fácil de aprender y muy bonito. Ya que yo nunca había aprendido otro idioma aparte del español y el ingles. He aprendido muy rápido gracias a Duolingo que ha sido el app en donde he estado practicando. Ya voy por la 4 lección y he aprendido mucho con el, si cualquiera me preguntara que en donde pueden aprender un nuevo idioma recomendaría Duolingo ya que me ha ido muy bien hay. 
Cuando termine mis lecciones de Portugues quiero hacer un poema para ver que tan bien aprendi el idioma y hacerlo un reto personal, ya que hacer un poema no es muy fácil para mi y mas con un nuevo idioma.