martes, 15 de marzo de 2016

Voluntariado Elecciones 2015


Voluntariado Elecciones 2015

El 6 de septiembre del año pasado, se realizó la primera vuelta de las Elecciones 2015. Yo estaba enterada de que uno se podía ofrecer para ser voluntario en las elecciones pero según yo era para mayores de edad, por lo que nunca había preguntado mas. Pero esa vez una amiga me comentó acerca de la actividad, ya que su papa era encargado de mesa, y me interesó mucho por lo que me ofrecí como voluntaria. El voluntariado constó de informar a los votantes que llegaban al centro de votación acerca de que debían de hacer o cualquier duda que tuvieran, así como ayudar a los encargados de mesa con cualquier encargo que necesitaran. Con esta actividad he aprendido que el patriotismo y el ser solidaria es algo que se siente bien y muy importante que a muchos guatemaltecos se nos puede olvidar muchas veces. De otras personas aprendí que existen guatemaltecos que ponen a Guatemala como su prioridad siempre y que disfrutan de estas actividades y que este tipo de personas se deben de admirar y reconocer por su esfuerzo, pero así mismo aprendí que también hay personas que no se toman enserio el futuro de Guatemala, que prefieren pensar en ellos mismos antes de pensar en su patria y que este tipo de personas se deben evitar y tratar de formarles conciencia. La actividad me gustó mucho, me encantaría poder repetirla ya que creo que me dejó muchos aprendizajes. 

Volcán Acatenango


El día 10 de Enero del 2016 inicie mi año con un proyecto CAS, escalar el volcán Acatenango. Ese día salimos de nuestro punto de reunión a las 7:00 am y llegamos al pueblo a las 9:00 am, al inicio nuestros guías nos comentaron como iba a ser el recorrido, las precauciones que debíamos  tomar, consejos para llegar a la cima y como disfrutar el viaje. Al decidir si iba a tomar el reto  de escalar el volcán sabia que iba a ser algo sumamente difícil y cansado pues iba a ser la primera vez que escalaria un volcán así de grande pero al llegar me sentía motivada a querer llegar a la cima y disfrutar de la vista.

Comencé mi recorrido al paso al que yo creía que iba  a ir para que no me cansara muy rápido y en definitiva llegue a ser la ultima en llegar al primer descanso. Ese primer kilometro lo  llegue a completar muy bien pero al continuar con otros tres mis piernas y mi espalda se estaban agotando pues llevaba una mochila con mis cosas para poder acampar en la cima. A la mita del recorrido pare a almorzar y agarrar energías para llegar a la cima. Después de unas horas finalmente llego a la cima, justo para ver el atardecer a las 5:00 pm, tome fotografías al atardecer e inicie a armar mi carpa para que no se obscureciera. Al terminar de armar mi  carpa, cene y por el frio que había me puse mas ropa encima de la que a tenia y me dormí. A la mañana siguiente me levante a las 4:15 am para escalar la ultima parte de la montaña y poder llegar a ver el amanecer en la cima. Llegamos a la cima alrededor de las 5:20 am y disfrutamos del amanecer como nunca lo había visto, tome fotografías y comencé a bajar para poder desayunar. A las 7:00  am comencé a bajar la montaña y estaba alrededor de las 11:00 lista para regresar a mi casa.

Esta actividad fue una experiencia única pues verdaderamente me enfrente a un gran reto pues no cualquiera puede llegar a escalar un volcán de 8 km, aparte fue puede ver el amanecer como nunca lo había visto en mi vida y goce de un momento familiar donde hubo risas, cansancio, burlas, enojos y demás.

lunes, 14 de marzo de 2016

Visita UNOP

El  pasado 19 de Febrero hicimos la visita a la UNOP. Durante esa visita estuvimos compartiendo un rato con los niños que estaban esperando a ser atendidos por los doctores. Hicimos diferentes actividades con los niños y al final les dejamos una colchita y una calcomanía. Ésta actividad me pareció muy bonita porque tuve la oportunidad de compartir un día haciendo felices a muchos niños 
ELECCIONES GENERALES 2015


El año pasado con mis amigas estuvimos de voluntarias en centro de votaciones en la zona 1. Esta es una de las actividades que más me ha gustado porque muchas veces servimos a personas en concreto y ya, pero en este caso estabamos sirviendo a nuestro país, estabamos haciendo algo por Guatemala, siendo este un pequeño aporte pero que realmente vale mucho en jóvenes como nosotros.
Esta actividad consistía en ayudar a las personas que llegaran a emitir su voto, por ejemplo ayudándoles a llegar a la mesa donde votaban o los que no sabían en que mesa especificamente votaban había que llevarlos a un centro de información. También algo que me tocó hacer fue votar por una persona que no podía ver bien.
Esta fue una actividad muy bonita en la que aprendí mucho, tanto de mi misma, como de lo que tenemos en común todos los guatemaltecos.

domingo, 13 de marzo de 2016


Mañana Familiar Colinas



Esta actividad consistió en ayudar en el puesto de pintacaritas y salón de Belleza. Las niñas tenían la opción de pedir diseños en sus caras o peinado y que les pintaramos las uñas. Estuvimos desde las 8 hasta la 1 sin parar. Habían mamás ayudándonos y todavía no éramos suficientes. 
Las uñas fue algo muy difícil ya que las tienen muy pequeñas entonces hay que ser muy detallista. 
Todas las niñas eran muy lindas y fue una actividad divertida. 


Fiambre

En noviembre una persona me pidió que lo ayudara a empacar platos de fiambre para los empleados de su restaurante, ante esto yo acepte ya que era algo que nunca antes había hecho. El 1 de noviembre me presente en el restaurante y comencé a empacar y a decorar los platos con los cuales me había ofrecido a ayudar, pasaban las horas y veía que aún me faltaban demasiado para terminar, al cabo de 10 horas más tarde terminé! esta experiencia fue única en todo sentido, desde lo agotadora que fue hasta la satisfacción de ver como la actividad se había realizado con éxito, el cual se comprobó al final cuando los platos de fiambre les fueron entregados a los cocineros, meseros, baristas y cajeros se les iluminó el rostro al saber de que ese día ellos iban a compartir con su familia y amigos un plato delicioso de la temporada.

Me sentí satisfecha de haber realizado esta actividad porque muchas de esas personas no tienen los medios ni los recursos para hacer ese famoso plato y aunque fue sumamente cansado estoy dispuesta a repetirlo las veces que sea!

viernes, 11 de marzo de 2016

Kayla´s excercise and training program

Este programa fue pasado por mi por una amiga que ya lo había hecho y dijo que le gusto mucho. Me gusto la idea de un programa de ejercicios ya que me parece que es un logro personal que necesita de constancia y fuerza de voluntad, ademas de ayudar a la salud en el proceso.
Cuando lo vi la primera vez, no se veía tan difícil, solo cansado. Sin embargo cuando lo comencé me di cuenta de que si habían ejercicios complicados. Sin embargo hice lo que pude y me esmere en hacerlos bien.
Otra complicación que tuve fue el tiempo. Como hemos tenido muchas tareas me costo encontrar el tiempo para hacer ejercicio, pero al final si se pudo.
Espero seguir adelante con esta meta CAS con igual constancia y responsabilidad, ya que me va a ayudar no solo físicamente si no también a ser responsable y determinada.

jueves, 10 de marzo de 2016

Cambray II

En el 2015 muchas personas perdieron sus casas, y algunos a sus familiares y seres queridos. Como guatemalteca me sentí en la obligación de ayudarles. Desde Octubre hasta diciembre estuvimos apoyando por medio de distintas actividades. 
Fuimos a los albergues a entregarles tamales, pan y un jugo en una de las primeras noches para que pudieran cenar. Cocinamos fiambre para llevarles el día de los muertos y así ellos podían seguir con las tradiciones sin importar las dificultades con las que se enfrentaban.

Esta actividad implicaban muchas veces salir de la comodidad a la que estamos acostumbradas, porque había que levantarse temprano para ir a cocinas, y pasar aproximadamente seis horas parada. Al finalizar la actividad me sentí muy satisfecha, porque hay personas que agradecen la ayuda que se les brinda, y por un momento podíamos darles tranquilidad. 




Kayla´s Exercise and Training Program

Cuando una amiga me enseñó este programa estaba demasiado emocionada. El programa mostraba todos los ejercicios que se deben de hacer en un período de tres meses y mostraba los resultados que son increíbles. Estaba decidida a completar el programa como meta, ya que, es un verdadero reto para mí hacer cualquier tipo de ejercicio. El primer día me tocó trabajar piernas. Con los primeros siete minutos de ejercicios ya no podía más y pensar que me faltaban 21 minutos más me daban ganas de llorar. Al final completé los 28 minutos y paré con un dolor espantoso de piernas y abdominales. El primer día ya estaba hecho y pensé que todo se iba a ir mejorando cada vez. El segundo día me dí cuenta que estaba equivocada, ese día me tocaba trabajar brazos y abdominales. Si pensaba que el primer día era malo, el segundo era muchísimo peor. Ni siquiera había llegado a los primeros siete minutos y ya no podía. Por supuesto que terminé los 28 minutos, con mucho dolor de cuerpo y con mucha sed y calor. Los días que le siguieron no mejoraron mucho pero me doy cuenta que poco a poco le estoy agarrando resistencia y sé que voy a lograr alcanzar mi meta. 

miércoles, 9 de marzo de 2016

Creatividad es lo más fácil (al menos para mí)

El año pasado inicié con este proyecto, y desde entonces sólo he visto mejoras.

El año pasado, con la excusa de que sería para mis horas CAS, convencí a mis padres de que finalmente me metieran en clases de arte. Esto no sólo logró hacerme completamente feliz, si no que me ayudó a mi parte académica.

Estas clases no sólo me han ayudado a crear y mejorar mis habilidades al pintar, si no que me he dado cuenta que pintar es una actividad que llega a relajarme. Me explicaré mejor: hay días en los que tengo mucha presión de tareas, exámenes, proyectos y muchas otras cosas, pero cuando estoy en las clases de arte dejo de pensar en esto por un par de horas.

Del mismo modo, he llegado a obtener mucho más que sólo horas o unos cuantos cuadros. He podido conocer a nuevas personas, conocer mis habilidades, aprendí a ver la cantidad de colores que puede tener el cielo, entre muchas otras cosas.

Sin embargo, creo que lo más importante es mencionar la pintura que me ha llevado más trabajo pero es la que más me gusta, y son las Mujeres Maravilla. Durante el transcurso de las 28 horas (aproximadamente) que me llevó hacerlo, pude aprender muchas técnicas tal y como lo es pintar el color carne en acuarelas, crear la ilusión de algo metálico y muchas otras cosas.

En fin, de la experiencia que he tenido hasta ahora de las clases de arte, puedo decir que esto me ha dado muchos frutos y que quiero continuar con esta incluso después de haber terminado CAS.
BALLET

Decidi meterme a ballet porque es algo que hacia desde chiquita y siempre me a gustado, encuentro el baile como una forma de escape y de expresión esto es lo que me encanta de bailar, me siento yo porque me encuentro, llego a un estado de paz y armonía donde solo estoy yo. ☀︎☮

Pero mi problema es que deje de bailar ballet hace un tiempo y este es un baile que necesita de constancia y practicas tras practicas, así que para poder mejorar mas, rápidamente me metí a Pilates así poder tener un avance mas rápido y lograr mi meta con éxito.
Sin embargo empezar a bailar después de tanto tiempo es como empezar desde cero, esto se asusta, pero es mi trabajo propio qué hago por mi, si soy constante hacia lo que quiero seré capaz de conseguirlo. 👐🏾

 "you will only fail, if you give up on yourself"



- Daniela Murga
PILATES

Pilates es un ejercicio creado por Joseph. H Pilates hace casi ya un siglo, este ejercicio no solo ayuda a mejorar la capacidad física si no también la capacidad del control y concentración. La finalidad de Pilates es ejercer el cuerpo y la mente.

Este es un ejercicio que decidí hacer para lograr mejorar mi condición física y mi postura, y ya que trabaja los dos hemisferios del cerebro también mejoro mi concentración, atreves de mejorar mi condición física y fortalecerme puedo lograr mi meta que es poder bailar ballet de nuevo. No será fácil ya que necesito postura y flexibilidad y esto no se gana de un día a otro pero sin embargo con constancia de mi trabajo lo lograre.

Estoy haciendo un horario que consiste en asistir dos días a la semana a Pilates (lunes y miércoles) durante dos hora e ir dos días a la semana a ballet (martes y jueves) una hora y media. Esta meta es de pura constancia y de querer lograr los sueños. Yo se que no será fácil y tomara su tiempo pero que se puede se puede. 💪🏾
este proyecto esta para llevarlo acabo durante dos años, me ayuda a estar activa y tener cocimiento sobre otras cosas, no a estar en mi casa viendo tele o ser un adulto que nunca tuvo clases extra curriculares y no sabe nada. Me ayuda a ser eficiente en todo lo que hagas sobre todo a ser disciplinada. 


- Daniela Murga🌻
Actividad Volcanes:
Esta actividad la comencé en febrero, consiste en levantarme temprano a las 4:45 am para hacer ejercicio, así poder prepararme físicamente para escalar tres montañas. la primera es el cerro de oro, la segunda el volcán Pacaya, y la tercera el Volcán Acatenango. 
los primeros días fueron difíciles, pues levantarme temprano no es algo que este acostumbrada a hacer, y mucho menos para hacer ejercicio. al paso del tiempo me fui acostumbrando y levantarme temprano se convirtió en costumbre, ahora es mucho mas fácil.

martes, 8 de marzo de 2016

Aprendiendo francés



Este es mi cuarto año consecutivo que estudio francés. Desde el momento que empecé las clases me di cuenta que quería aprenderlo muy bien, pues me parece un idioma muy bonito y elegante. El francés puede ser difícil de aprender, sobre todo por la gramática tan extensa que tiene, por ejemplo en español sólo hay un tipo de tilde, mientras que en francés hay 3 y cada una da una pronunciación diferente. Aunque a veces parezca imposible de entender, si uno realmente quiere aprenderlo entonces si es posible, ya que mientras se quiera seguir aprendiendo el francés será cada vez mejor.


Este año sería el último que tomo clases de francés en Entrevalles, dado que este año me gradúo, es por esta que quiero esforzarme más para aprovechar al máximo estas clases de francés y asegurarme de aprender todo lo posible. Espero que al finalizar el año pueda cumplir mi meta de esta actividad que es escribir un cuento corto, porque no sólo podré cumplir con mi meta CAS sino que también significará que ya podré redactar en francés algo más complejo que sólo oraciones, esto me servirá para probar que estos cuatro años de estudio han servido en verdad.

Arte

Clases de arte

Esta actividad consistió en recibir clases de arte libres. Aprendí a usar técnicas de óleo y acrílicos para poder realizar mis propias pinturas.
Mi meta fue lograr pintar 4 obras en 1 mes y medio.










¡Y lo logré!

Mixed Martial Arts

Mixed Martial Arts (MMA)

El 4 de enero del 2016 empecé a ir a entrenos de MMA, que significa artes marciales mixtas, las artes involucradas son Jiu-Jitsu, Muay Thai, boxeo, lucha y kickboxing.

Es un deporte que ha requerido de mucho esfuerzo, dedicación y constancia, porque no lo había practicado anteriormente lo cual lo convierte en un reto mayor. 

Es un deporte muy interesante porque todos los días aprendemos más cosas, cada día hacemos algo diferente y entretenido. Al principio me costaba hacer los ejercicios pero poco a poco he sentido que voy mejorando.

Desde el primer día nos dijeron que la meta de la academia no era entrenarnos para pelear físicamente, sino que es formar guerreros de vida, para que la afrontemos con la misma valentía que nos enseñan y para que logremos vencer los problemas de la vida correctamente. Nos enseñan valores para poner en práctica en todos los aspectos de nuestras vidas. 


Intérprete en Obras del Hermano Pedro

Las películas y los libros se han equivocado, las tiendas y los consumidores hemos sido víctimas del engaño. ¡El día del cariño es baratísimo! No se necesita nada más que un carro y una mamá dispuesta a manejarlo hasta la Antigua para pasarlo espectacular.
Este año, por primera vez en mi vida, no participé del almuerzo familiar organizado por mi abuela paterna para celebrar el día del cariño. En cambio, trabajé como intérprete para una pareja de médicos estadounidenses en la clínica de cirugía plástica del hospital Obras del Hermano Pedro. Es verdad que no comí ni un solo chocolate, pero las sonrisas de los pacientes al despedirse bastaron para endulzar mi día.
¿En qué consiste ayudar como intérprete en una consulta de cirugía plástica? Primero, en aceptar que el cuerpo humano es rarísimo. Desde bultos de más de 10 cm de diámetro ocasionados por piercings, hasta mordeduras de araña infectadas, aquel que participa de un caso de cirugía plástica debe saber contener las ganas de vomitar. Segundo, en escuchar con atención para luego comunicar efectivamente. La relación entre el doctor y el paciente se ve comprometida cuando no hablan el mismo idioma, por lo que la responsabilidad de preguntar al paciente, informar bien al doctor y explicar el caso correctamente recae sobre el intérprete. Finalmente, en preguntar. Esta es una oportunidad única para comprender cómo una oreja puede triplicarse en tamaño sin razón aparente, o cómo un bebé puede tener seis dedos en todas las extremidades, pero sólo cinco huesos metacarpianos.



5 kilómetros, 10 kilómetros, 21 kilómetros

5 kilómetros, 10 kilómetros, 21 kilómetros

El día martes 1 de marzo inicié el entrenamiento necesario para poder correr una carrera de 5 kilómetros con éxito y en un tiempo promedio. 
Foto del primer día de entreno.

Anteriormente ya había participado en otras carreras pero nunca entrené, ni me informé de las recomendaciones para no lesionarse y terminarla con éxito. Es por eso que mi meta en esta actividad es concluir mi entrenamiento el 21 de abril para correr con éxito el 24 de abril la Carrera Arco Iris, para luego iniciar el entrenamiento de los 10 kilómetros, terminarlo y concluir con los 21 kilómetros de la ciudad el 28 de agosto.

Esta actividad principalmente porque es un reto personal. Es un reto porque hace mucho tiempo no corro y mucho menos en una carrera. Es por eso que se realizará un entrenamiento previo para principiantes en cada una de las carreras. Es una actividad que implica un esfuerzo físico que contribuirá a una vida más saludable.  No es como una actividad ordinaria porque conlleva un reto mayor, con una recompensa mucha más grande que algo material. 


Torneo Volley ball


Torneo de Volley Ball 

Este torneo de volley ball fue llevado a cabo durante todo el mes de Febrero.
El torneo empezo con una apertura en el puerto (Monterrico) a principios de Febrero para elegir a la pareja con la que ibas a jugar. Sali de Guatemala a las 5 de la mannana llegue al puerto a las 7, jugamos todo el dia de 8 am - 3pm fue uno de los juegos mas cansados que he jugado y cansado ya que teniamos que jugar con las 8 parejas asistieron al evento. Despues de el evento decidimos segun estadisticas con quien ibamos a jugar.

Luego por los ultimos tres fin des de semana de Febrero y los primeros dos de Marzo jugamos eliminatorias.
Estos son juegos muy cansados ya que jugamos toda la mannana y la final es al medio dia y en la federacion hace mucho calor a esa hora mas lo caliente de la arena.

Los tres primeros juegos los ganamos con el primer lugar y clasificamos a la siguiente ronda, tuvimos que entrenar el doble para que nos fuera bien en la siguiente ronda.
En la segunda ronda perdimos en la final y quedamos en el segundo lugar pero clasificamos ya que solo las primeras cuatro parejas clasifica a la final.

En la final nos pusimos muy nerviosas y comenzamos perdiendo muy abajo los primeros sets pero en los ultimos nos fue super bien.
Ganamos el primer lugar y ahora estamos entranando para los nacionales en Jalapa.




Corriendo Por Mama

Corriendo Por Mama


El día 6 de marzo del 2016 corrí la carrera de Avon!

Fue una experiencia super bonita, ya que no solo trabaje en 
mi estado físico sino que también en mi estado moral. 
Me prepare por dos semanas para lograr mi objetivo, 
ya había corrido otras carreras antes pero me propuse que en 
esta, la iba a correr toda, sin parar. Tristemente no lo logre 
porque como iba con mi mama, no la podía dejar atrás. 
Por lo que aprendí que aveces tu objetivo final no se va a poder cumplir si hay personas cercanas a tu corazón 
que necesitan de tu asistencia, y creo que es mas importante 
ayudar a aquellos que lo necesitan que beneficiarse a uno mismo.. además, habrán muchas carreras mas! 
Y tal vez para la próxima ambas estemos super 

preparadas, y la podamos correr. 

Traducción en Obras Sociales del Santo Hermano Pedro

Desde el año pasado unas amigas habían estado asistiendo a doctores en Obras Sociales del Santo Hermano Pedro como intérpretes para doctores extranjeros, siempre me había llamado la atención y el domingo pasado 6 de marzo logre ir con ellas, fuimos tres amigas y yo. Estaba muy emocionada porque tenía mucho miedo que no me entendieran los doctores o que no me diera a entender con los pacientes. No sé porque estaba tan preocupada fue una de las actividades más gratificantes que he hecho en toda mi vida. 
Me toco trabajar en el área de ginecología, con la doctora Lisa Diepenhorst, que era voluntaria de Faith in Practice. Una asociación que lleva más de 15 años viniendo a Guatemala a realizar jornadas de operaciones. 

Atendimos a más de 30 mujeres en un lapso de 5 horas, las horas más rápidas de la historia. No parabamos ni para respirar, pero me gusrtó muchisimo, cada vez me voy dando más cuenta de lo afortunada que soy, y que Dios me puso en este lugar por algo y lo mínimo que puedo hacer es regresar un poco de lo que ya me dio. Habían mujeres que se habían levantado a las 3 de la mañana para poder estar a las 6 en la Antigua, habían señoras ya grandes que venían solas desde Sololá, eso me impactó demasiado ¿cómo podemos permitir eso?, tenderíamos que poder atenderlas desde donde estén. 
Se cumplió la meta de ser de ayuda para los doctores y facilitar la comunicación entre paciente y doctor. Espero volver pronto. 

Publicación CAS- Clases Magistrales de Francés

Clases Magistrales de Francés

El día 25 de Enero del 2016 dieron inicio las clases de francés, a las cuales asisto todos los lunes. Ha sido una experiencia enriquecedora, y he podido aprender cosas nuevas de forma interactiva; la clase es impartida por Madame Betancourt y cada día Lunes vemos nuevos temas a través de carteles, videos y como lo dice el título, por medio de clases magistrales.
Me encuentro motivada y satisfecha de que esta sea una de mis actividades CAS, pues en lo personal siempre he sido partidaria de dos frases que me han servido durante mucho tiempo como inspiración para ser curiosa de indagar, aprender y por el simple hecho de que disfruto de enriquecerme personalmente; a continuación las frases que son fuente de mi amor desinteresado por la erudición:

"La Pluma es más poderosa que la espada solo si el cerebro que la guía sabe empuñar la palabra". (Tony Buzan)

"La fe es el conocimiento del sentido de la vida humana, conocimiento que hace que el hombre no se destruya sino que viva. La fe es la fuerza de la vida". (León Tolstói)
Las clases magistrales de francés no son mi actividad CAS, lo que realmente tengo por actividad y reto para mi superación personal, es intentar leer ciertos fragmentos de un libro y quizás después escribir un breve resumen del mismo.

Por último cabe añadir que esta actividad la realizare en un periodo aproximado de 2 años, junto con mi propio método autodidacta, para poder tener un mayor avance debido que es un periodo de tiempo demasiado corto, para alcanzar mis metas y objetivos.



















Curso de francés con Madame Betancourt


CURSO DE FRANCÉS 


La clase de Francés en el Centro Escolar Entrevalles inició el 25 de enero; está clase como tal no cuenta como horas CAS, sin embargo me ayudara a alcanzar mi meta principal, la cual consiste en leer un libro y hacer un ensayo o reseña de este en un blog.
Esta clase tiene una duración de 2 años aproximadamente, en la cual deberé alcanzar mi objetivo, con el conocimiento obtenido en los periodos de clase a los cuales asisto los lunes, después de la jornada de clases.

Estas clases magistrales nos introducen al idioma a travez de diversas plataformas interactivas como: videos, canciones, juegos, etc; las cuales nos ayudan a un mejor aprendizaje.  He adquirido mucho conocimiento, lo cual me motiva a seguir adelante y cumplir con mi objetivo. Madame Betancourt nos motiva mucho y promueve el idioma hablándolo durante toda la clase y en muy pocas ocaciones se le ha visto hablando español.




Anini

El 13 de febrero fui al hogar Anini a pasar tiempo con las personas que residen ahí. 
Esta actividad me pareció muy linda ya que tuve la oportunidad de conocer algo que no conocía antes. Pudimos hacer felices al grupo de niños pequeños durante este día. Fue muy divertido porque cuando estábamos adentro una de los niños nos enseñaba trucos de magia, mientras otros jugaban con carritos, pelotas o miraban la televisión. Cuando salíamos al patio Daniela, una de las niñas del hogar, nos pedía que la subiéramos al resbaladero una y otra vez, era muy lindo.
Esta experiencia fue única y me ayudo a descubrir muchas cosas sobre me que no sabia antes.

Esta foto es de cuando salimos a jugar y todos estaban afuera.

RYLA 2016


ROTARY-YOUTH-LEADERSHIP-AWARD

Del 4 al 6 de marzo asistí al un campamento que realiza una vez al año por parte de Rotary el cual se trataba sobre el Liderazgo. Este va dirigido para jóvenes guatemaltecos y de otros países de 14 a 18 años. Se llevo a cabo en el parque ecológico Eco-Jinayá (Km 25.5 Carretera Interamericana, Aldea Choacorral, Final camino de la Escuela, San Lucas Sacatepéquez) donde se realizaron diferentes actividades con los grupos de jóvenes que se asignaron, todas estas realizadas en el transcurso del fin de semana.

¿Qué es Rotary? 
Es una red global de líderes voluntarios que dedican su tiempo y talento para hacer frente a los problemas con mayor impacto en el mundo.

Los Rotarios mantienen altos estándares de ética en todo lo que hacen, estos se rigen por la Prueba Cuádruple: 
1. ¿Es la verdad?
2. ¿Es equitativo para todos los interesados? 
3. ¿Crea buena voluntad y mejores amistades?
4. ¿Beneficiará a todos los interesados?


¿Cuál es el objetivo del campamento? 


  • Desarrollar las habilidades de liderazgo para toda la vida a través del trabajo en equipo, la motivación y la comunicación enfocándose en las fortalezas y habilidades individuales de cada uno de los participantes.
  • Aprender más sobre Rotary 
  • Promover la amistad 


Actividades realizadas
  • Pláticas sobre: el emprendimiento, el liderazgo en los jóvenes, nuestra comunidad y el aporte que le podemos brindar a Guatemala.
  • Rally´s en grupo dónde cada parada tenía un reto para todo el grupo. 
  • Práctica de diversos deportes
  • Talent Show 
  • Juegos 

TECHO


Después de negarme por casi un año a ir a TECHO por fin lo hice. El diciembre pasado fui a mi primer campamento, el cual era de los de seis días. La verdad es que no estaba en mis planes el ir al campamento pero mi amiga me paró convenciendo como una semana antes porque tenía tiempo y porque honestamente no tenía casi ninguna hora de servicio.

Es cierto, uno no se baña porque no hay agua, no hay baño, hay letrina, el pelo para lleno de tierra al igual que las uñas y uno duerme en el piso, además en la comunidad a donde yo fui había un frío horrible (sí, más que hace dos semanas en el colegio por la mañana) pero al final de cuentas vale la pena todo por lo que uno pasa.

La meta del campamento es que cada cuadrilla construya dos casas en cuatro días. Cada cuadrilla es única y todos piensan que su cuadrilla es la más alegre, y puede que sea cierto, pues yo me la pasé increíble con mi cuadrilla. Inicialmente eramos siete personas pero por motivos personales de dos, terminamos siendo cinco. Todos estábamos en el miso rango de edad por lo que nos llevábamos bastante bien, y eso que cada cuadrilla está hecha al azar. Lo mejor era que habían "cuadrillas hermanas" que eran cuadrillas que trabajaban en casas vecinas o que eran familia, entonces en lugar de ser 6 almorzando con la familia eramos 12.

Sí, uno termina cansado y sucio pero al final del día, pienso que ver la sonrisa del niño al que le acabas de construir su nueva casa, todo vale la pena.





 
#VoluntariosQueSonCiudadanos
 

clase de señas

Clase de Señas 

En el trancurso del mes de Febrero y Marzo he estado recibiendo clases de señas para poder hablar con las personas sordas. 
Empeze con esta actividad porque yo tengo una prima sorda, y siempre le cuesta entenderme cuando le hablo y a mi me cuesta entenderla a ella, y esto nos podra facilitar mucho la comunicación y así ella también se podrá sentir más incluida. 
Esta actividad la realizó todos los miercoles, en mi casa con mi familia. La clase nos la llega a impartir mi prima junto con el maestro Mauricio Mendez  de la Asociación de Sordos de Guatemala (ASORGUA).
De las 5 clases que llevo ha sido una experiencia muy díficil, interesante y muy bonita también. Al principio pense que iba a ser mas fácil, pero en realidad este lenguaje es muy complejo. Me siento muy entusiasmada de tener la oportunidad de aprender este lenguaje, ya que es una experiencia totalmente nueva, y una experiencia que definitivamente valdrá la pena.

¿Que he aprendido?

  • Letras
  • Números
  • Frases como: (mi nombre es, tengo años, me gusta) 
  • Miembros de la familia 
  • Pronombres Personales. 

¿Que quiero lograr? 
  • Comunicarme mas fácilmente con las personas que tienen discapacidades auditivas. 
  • Hacer un tutorial y subirlo a Youtube, y así las personas que estan interesadas en aprender el lenguaje de sordos pueden aprender de esto. 

Intérprete - Obras Sociales del Santo Hermano Pedro


El domingo 6 de marzo fui con otras 3 compañeras como voluntaria a interpretar para médicos estadounidenses de Faith In Practice en Obras Sociales del Santo Hermano Pedro, Antigua Guatemala. Interpreté para el doctor Richard Hamilton y para la enfermera Kelsey Campbell en el área de ginecología. Entre todos, atendimos a más de 30 mujeres de todas las edades, de las cuales sólo 3 no necesitaban ser operadas. Todas las demás  serían operadas por los médicos en la semana del 7 al 10 de marzo.


Aprendí muchísimo, desde términos médicos hasta trabajar en equipo, practiqué mi inglés, y logré cumplir mi meta que era ayudar a que el médico pudiera comunicarse con su paciente para que fuera capaz de mejorar la salud de las personas del país.

Las historias de muchas mujeres me tocaron muchísimo, y me sentí muy afortunada de que ellas se sintieran cómodas conmigo, me dieran la mano cuando se ponían nerviosas mientras las revisaban, y me contaran sobre sus familias y sus historias. 


ascenso al Volcan Acatenango




Ciudad de Guatemala, Guatemala, 27 de Enero del 2016

Acondicionamiento Físico

Consiste en hacer ejercicio para que mi cuerpo sea capaz de soportar la prueba de subir el Volcán Acatenango después del tiempo programado de entrenar.

MI meta a largo plazo es subir el volcán Acatenango. Y  Mi meta a corto plazo es mantener el entrenamiento y subir el volcán pacaya.

Es valido como actividad CAS porque se desarrolla una actividad programada que  no había desarrollado anteriormente pero tenia el deseo. Se necesita de una creatividad para desarrollar el plan de ejercicios y acondicionamiento físico, al mismo tiempo que es necesario el servicio de otras personas para lograr cumplir la meta deseada.

Este tipo de actividad para mi es poco practicada, por consiguiente se sale de las rutinas normales de ejercicio, desarrollando contacto con la naturaleza y otros sectores de Guatemala.

Yo como participante directa tendré el mayor beneficio al estar entrenando mi cuerpo, conociendo nuevas comunidades de mi país, y sobretodo alcanzando mis metas.

2016

PULSE:

  •  Pulse es un desafío de ejercicio  que dura 3 meses desde enero hasta abril, este desafío consiste en retarse a uno mismo para poder lograr una buena resistencia física y poder llegar a terminar este gran reto y poder lograr tener los puntos que se van tomando por clase, medición en la nutricionista del gimnasio y estar actualizarse en un App que es acerca de este desafío.

  • En esta actividad de CAS se pude reflejar acción por que es una actividad de ejercicio y desafio ya que es algo difícil de seguir y mas para mi que nunca e hecho algo parecido a esto, y también por la organización de colegio, tutorías y pulse en las tardes que no es nada fácil.


  • En este proyecto yo soy la que sale beneficiada ya que trabajaría en mi disciplina y con condición física con esta meta de pulse, ya que es algo nuevo por que nunca e hecho un desafío de educación física como este.

  • para esta meta se necesita perseverancia, para mi por que nunca había hecho un reto así de ejercicio.