jueves, 16 de octubre de 2014

Techo

Haberme ido a un Techo Por mi País ha sido una de las mejores experiencias que he tenido en mi vida debido a que fue algo diferente que me ayudó a convivir con diferentes personas debido a que no me pusieron en un grupo con mis amigas sino que fue con personas a quienes nunca había conocido antes. me ayudó a convivir con la gente del pueblo. 


miércoles, 15 de octubre de 2014

Techo, Chusi

Techo "Colecta" Acción y Servicio

Estos días jueves, viernes y sábado 4, 5 y 6 de septiembre fui a hacer una colecta para techo, fue por las luces, ha sido una de las actividades CAS que más me he gozado.

 

El jueves 4 no sabíamos bien que hacer, no teníamos mucha confianza pero poco a poco se nos fue quitando. Logré llenar en esas horas toda una caja, me sentí muy bien. Gente que conocía como la que no, nos pasaban dando lo que tenían y la mayoría de personas con una gran sonrisa en la cara.


El viernes 5 intenté llenar otra casita pero no lo logré, aún así nos poníamos entre los carros a pedir dinero, era algo peligroso pero muy alegre y no sé todo el tiempo que pedí dinero, fui feliz, no solo por que es emocionante hacer este tipo de cosas, sino que también porque sabía que estaba ayudando y eso es algo muy satisfactorio para mí.



Este día me dí cuenta que las personas que más necesitadas de dinero son las que más daban y las que más tenían no daban ni un centavo. Este día una señora que iba en un carro nos preguntó si nos podía tomar una foto a lo que respondimos que sí, cuando vimos qué había puesto en nuestra foto, nos impresionó ya que es totalmente cierto.




El último día, sábado 6, empezó el día muy alegre nos subimos a una casa móvil, hecha por los de techo, nos ponían música muy alegre y mientras manejaba por gran parte de carretera, nosotros íbamos bailando, cantando, gritando y pasándola muy bien, los carros que pasaban nos bocinaban para hacer que estuviéramos aún más alegres.


Al finalizar la vuelta en la casa móvil, nos pusimos a recoger dinero otra vez, pasé frío, calor y más que todo, hambre. Esta vez sentí que nos dieron menos dinero todavía pero aún así se siente tan bien ayudar que no importa, aunque no miento este día fue el más cansado.


martes, 14 de octubre de 2014

Soñar despierto


Tuve la gran oportunidad para asistir a la actividad de 10 años de soñar despiertos, se llevo a cabo en el museo de los niños. Es una actividad muy bonita. Se trata de apadrinar a un niño por todo un día y hacerlos felices. Los niños que cuidamos por el día son huérfanos. Me gusto mucho poder participa en esta actividad ya que me ayudo a darme cuneta todo lo que tendría que agradecer día a día. Nosotros somos tan afortunados de tener una familia. Los niños eran muy lindos y amables. Como no tienen tanta afectividad ya que no tienen familia ellos tienden a abrazar mucho a las personas y agarrarles las manos. Mi niño se llamaba Denis y sé que se la pasó re bien. Me gusto haberlo hecho feliz mínimo por un día.




Fin de año, pero inicio del trabajo.

¡Hola! Soy Nathalia.



Durante todo el año he hecho varios tipos de actividades para CAS. He empezado por ir al gimnasio para hacer Zumba, he enseñado inglés a una niñas,  y he colaborado con mucho otros proyectos más. Pero si nos ponemos a pensar, ya sólo faltan 10 días desde hoy para que el colegio termina. Y rayos que estoy emocionada por eso. Pero... ¿Qué haré para CAS durante las vacaciones? 



Esta es una pregunta que no sólo yo me he estado haciendo por semanas. Y ahora ya sé la respuesta... 
trabajar.


Sí trabajar. Un amigo mío trabaja todas las vacaciones para recoleccar dinero y regalos para la celebración de Navidad a todos los niños de un pueblo llamada los Toneles. El años pasado fue para ayudar a mi amigo y me encantó la experiencia, así que ahora me estoy asociando con él para recolectar todo lo necesario para este gran proyecto.

Aquí hay algunos datos para que se hagan la idea:

Total aproximado de niños: 800 - 1,000
Dinero necesario para preparaciones: Q.3,000
Regalos necesarios para las familias: 1,500
Horas para la preparación: 50+

....etc.

Así que estoy muy emocionada por el trabajo que está por venir... 



Curso de debate


Curso de debate 2014 

Durante este año recibimos un curso de debate con un grupo de compañeras de cuarto y quinto curso. En nuestras clases de Sociales los años anteriores habíamos realizado un par de debates pero solían terminar en peleas pero en el curso comprendí que el debatir no es pelear y discutir pero más bien dar el punto de vista sobre la postura que uno defiende para así persuadir a quienes escuchan el debate. 
Al empezar el curso no era capaz de hablar sin que los nervios me ganaran en público. Esta fue posiblemente la razón por la cual inicie el curso. Con la ayuda de las clases de debate y lenguaje logre mi objetivo y al final del año logre calmar los nervios y hablar en público al punto que ganamos segundo lugar en las competencias interescolares de debate de la UFM. 
A las compañeras que desean iniciar en este curso se los aconsejo mucho, no solo el hablar en público pero muchas otras habilidades se desarrollan en él y al final del año tener la posibilidad de participar en las competencias que organiza la UFM. 
Enseñanza del Teatro en CAS

Este año con esta clase aprendí muchas cosas pero lo más importante es que me di cuenta de que significaba el teatro para mi. Para mi, mi elenco es mi segunda familia, actuar es mi forma de ser pero lo más importante, es que me di cuenta del significado del escenario y la importancia que tenia la misma. 
El escenario definitivamente es el único lugar en el que me emociona estar. Es un buen principio en donde puedo cumplir mis sueños, que es demostrar lo que puedo hacer y que la gente se dé cuenta el trabajo que lleva aprenderse cada palabra, hacer cada movimiento, pero lo mas difícil de todo lograr interpretar el papel y hacer que parezca creíble, pero para eso existe un excelente lugar en donde se puede demostrar.
La verdad el escenario me llena de mucha satisfacción y orgullo, se me hace imposible desear estar en otra parte. El escenario puede ser cualquier lugar del mundo. Es de los únicos lugares que sabe tus secretos mas íntimos a la hora de actuar, que ha estado a la par tuya en los buenos y en los malos momentos, es un lugar que entiende cuando estas en un momento vergonzoso.
Mucha gente me pregunta ¿Porqué le tienes tanto amor al escenario? O ¿que sientes al estar en el escenario?  Pero la verdad es que es algo imposible de explicar, no hay palabras para poder expresarlo. El me da el valor de pararme y  decir lo que tengo que hacer. No entiendo como pero me da tanta seguridad y me siento bien… No sé que es lo que siento, solo sé que cuando estoy allí me siento cómoda conmigo misma. Me encanta ver al público y ver que están con tanta curiosidad de ver lo que voy hacer o que es lo que va a pasar.
Él escenario es el mejor compañero que puedo tener hasta puede llegar hacer tu mejor amigo y estoy convencida que es el amigo mas fiel que puedes tener. Él nunca te va a abandonar y no le importa por que situación estés pasando; Él siempre va a estar allí para ti, pero lo mejor de todo es que siempre vas a saber donde encontrarlo no importa la hora que sea. Él sabe por lo que estas pasando por eso es un amigo que te entiende. Él comparte tu talento contigo y entiende que es lo que quieres hacer o por lo que estas pasando. Él sabe el nivel de importancia y valor que para uno representa estar haciendo lo que haces.
Estoy convencida que él te conoce mas que nadie, es impresionante por que siempre sabe como te vas a mover y en cierto sentido lo que vas a decir. Siempre te da las oportunidades que necesites para componer tus errores e integrarlas con la obra y hacer creer que esos errores son partes de la obra.    
Antes yo no entendía esta conexión con el escenario, para mi era algo insignificante, siempre me preguntaba ¿Qué hago aquí? O ¿De que sirve estar aquí? Si solo es un lugar vacío sin importancia alguna, o no es como que algo interesante vaya a pasar, pero a lo largo del tiempo e entendido su importancia. Es increíble ver como algo tan insignificante puede pasar ser lo mas imp0ortante en la vida. Me encanta poder saber que siempre va a haber un lugar que me va a recibir con los brazos abiertos pase lo que pase y que siempre me va a apoyar cuando quiera demostrar lo que puedo hacer. Siempre va a estar en el mismo lugar que lo deje y nunca pierde su belleza y su esplendor.
Me encantaría levantarme cada mañana y ver el escenario, poder contemplar su belleza y su poder. Ojala pudiera vivir allí y poder ser quien yo quiera y poder estar donde yo quisiera. Seria como dormir en las nubes y vivir en el cielo, ese es mi sueño. Que lindo seria pasar más tiempo con él, sentirme libre todo el tiempo de ser quien yo quiera ser. No puedo pensar en dejar lo que mas me gusta hacer, sentir esa satisfacción todo el tiempo que estoy allí y ya no poder llorara de la felicidad… Eso para mi seria algo invivible, estar allí es como una adicción por que cada vez que estas en escena no quieres que ese momento termine.
En fin estar con él, es lo mejor que me ha pasado en la vida ya que me a ayudado a desarrollarme como persona y como actriz. Todas mis experiencias y mis buenos momentos no las tendría sin mi gran compañero y mi mejor amigo, el Escenario. A él es al que le debo mas que una vida ya que me a ayudado a llegar donde estoy. Ahora estoy segura que siempre me va a ayudar a salir adelante cuando mas lo necesite. 

UDA - HIT

HIT by Unlimited Dance Academy 

HIT (High Intensity Training) es un programa diseñado por las maestras de Unlimited Dance Academy con el propósito de formar bailarinas de alto rendimiento. Su finalidad es formar bailarinas completas con técnica calificada a nivel internacional. Para lograr esto, las alumnas dedicamos mas de doce horas de entrenamiento a la semana. Todos los días hay entrenos intensivos en distintos aspectos: gimnasia olímpica, técnica de ballet, jazz, tap, hip hop y contemporáneo. 
Para mejorar los entrenamientos durante el año se recibe a maestros invitados e internacionales. Esto contribuye a que todas las alumnas tengamos la oportunidad de aprender cosas distintas y variar la forma en la que bailamos, ya que como bailarinas es contradictorio mantenernos estáticas. 
 
Llevo bailando en Unlimited desde que tengo 5 años. Desde el momento en el que me enteré que la academia ofrecería estos entrenamientos me sentí motivada a unirme al reto. Nunca habíamos tenido la oportunidad de recibir clases de gimnasia olímpica en la academia, siempre teníamos que recurrir a gimnasios externos. Todas estábamos muy emocionadas y motivadas. También nos dijeron que a medio año escogerían a las 10 mejores alumnas de HIT las cuales conformarían la compañía de UDA. Me esforcé mucho durante los primeros meses para poder formar parte de este grupo ya que es un gran honor el ser escogida entre más de 50 alumnas. 

A medio año nos reunieron a todas las alumnas de HIT y nos dijeron que nombrarían a las alumnas seleccionadas para conformar la compañía. Todas estábamos muy ansiosas por saber quienes serían. Terminaron de mencionar nombres y no habían mencionado el mío. Para ser sincera en ese momento me sentí totalmente abatida ya que mi único propósito al asistir a las clases era formar parte de ese grupo y sin embargo no lo hice. Al cabo de unas horas seguí reflexionando al respecto y me dí cuenta de que no debía dejar que un fracaso me derrumbara, al contrario. Tenía que utilizar ese fracaso como combustible para un motor que no se detendrá nunca. A partir de ese momento comencé a ser más constante, disciplinada y responsable con mis clases de baile, aprovechando absolutamente todo lo que se me enseñara. Estoy segura de que el próximo año formaré parte de la compañía, la clave es seguir luchando.

lunes, 13 de octubre de 2014

Un techo por mi país, Colecta Nacional 2014

Durante este bimestre para hacer horas CAS, decidí unirme a la colecta de techo, pues a mí siempre me ha gustado mucho lo que se hace, los objetivos de la asociación etc. Para esto, lo único que se nos pidió a los voluntarios fue llegar a las horas que pudiéramos y estar en las calles con mucho entusiasmo, al principio, tanto yo como las compañeras que me acompañaron a colectar dinero sentíamos un poco de pena de pasar en las calles así como si nada, sin embargo, conforme fuimos pidiendo y el tiempo fue pasando, cada vez nos la pasamos más y más alegre. La mejor parte de toda la colecta fue saber que la meta que se tenía para la colecta  (2.000 millones de quetzales) fue completada y hasta superada, y esto fue gracias a la colaboración de muchas personas cómo nosotras.




Hornear cupcakes sin ayuda

Quise contribuir con los cupcakes que fueron donados a un orfanato en Jalapa.

Cuando dije que quería ayudar horneando 25 cupcakes, no imagine que esto realmente significaría un esfuerzo grande para mi ya que nunca había cocinado cupcakes sin ayuda de nadie. Empecé por hacer la masa de los cupcakes lo cual, siguiendo las instrucciones, no fue tan complicado aunque si fue algo tardado. Luego me di cuenta de que no tenía la bandeja adecuada para hornear los cupcakes y no sabía que hacer, entonces se me ocurrió hornearlos directamente en los moldes de papel. Al hornear los primeros cuatro cupcakes de prueba, me di cuenta de que los había metido muy juntos y se me pegaron entre si. Tuve que repetir esos cuatro un poco mas separados y con menos masa esta vez. Repitiendo este proceso varias veces logré llegar a los 25 cupcakes, lo cual fue un logro que me hizo sentir bien pues los hice sin ayuda de nadie y los hice para llevárselos a estos niños. 

Realmente espero que les hayan gustado a los niños los cupcakes pues me esforzé para hacerlos ricos y para que no me salieran quemados. Esta fue una experiencia que me dejó mucho porque aunque no haya sido algo tan grande fue algo en lo que de verdad me esforzé.


jueves, 9 de octubre de 2014

Pilates!!!!

Pilates Reformer

A lo largo del este año 2014 estuve yendo a clases de Pilates en Active Zone en el Centro Comercial Santa Amelia, zona 16.
Fue una actividad a largo plazo con el objetivo de mejorar la escoliosis que tengo para lograr alinear mi espalda y mejorar mi postura.
Nunca había realizado esta actividad aunque me encantó me ayudaba a relajarme y a poner mi mente en otra cosa que no fuera solamente el colegio, logré después de 67 horas de pilates mejorar un poco mi postura!!!



martes, 7 de octubre de 2014



Celebración del día del niño 

El día viernes 3 de octubre Caranday planeo celebrarles a las alumnas de Entrevalles y de otros colegios el día del niño. Yo, Meches, Mariane, Rafaela, Miranda, y Carmen  fuimos a ayudar a organizar y realizar las actividades que se tenían planeadas para que las niñas se divirtieran en su día. Les hicimos un rally con varias actividades tales como: bingo, ahorcado, pintacaritas, entre otras. Luego se les dio 2 piñatas para que las quebraran y al final se les dio comida y dulces. Fue una actividad muy divertida y muy bonita para las niñas. Se les celebro con el fin de que tuvieran un buen momento y que disfrutaran al máximo, y el resultado fue el deseado, ya que las niñas estaban muy felices y contentas por esta actividad y me dio mucha alegría haber sido motivo de su sonrisa. Aquí les muestro unas imágenes de lo que se realizo. 

lunes, 6 de octubre de 2014

Cupcakes

Cupcakes

El 22 de septiembre se nos informó que podíamos cocinar cupcakes para donarlos a un orfanato en Jalapa. Para mí y mis amigas esta fue una gran idea ya que no solamente pasamos un buen tiempo cocinando sino que también logramos ayudar a unas niñas que lo necesitaban.

Cocinamos 90 cupcakes y nos tardamos bastante tiempo pero toda la experiencia fue bonita y enriquecedora. Espero que a las niñas les hayan gustado y que todo el esfuerzo haya valido la pena.

domingo, 5 de octubre de 2014

Carrera Margarita Tejada
El día de hoy tuve la oportunidad de correr la carrera de Margarita Tejada, quise hacerlo porque me gusta mucho que lo hagan con el fin de ayudar a las personas que tienen Síndrome de Down, la carrera fue en el Obelisco en todo el recorrido tuve varios bajos pero seguí corriendo. Con esta actividad lo que realmente esperaba era aumentar mi resistencia física para futuros reencuentros con este tipo de ejerció físico, pero fue otra enseñanza lo que quedó en mi. Al empezar el recorrido vi grandes cantidades de personas que me pasaban y cada vez me dejaban atrás, era todo tipo de personas que con gran entusiasmo corrían, trotaban o caminaba para llegar a la meta; pero fue casi a la mitad del recorrido que me topé con un señor que me impresiono muchísimo ya que él tenía un problema en los pies por lo que se le hacía difícil poder caminar bien, le costaba muchísimo pero aun teniendo esas barreras, este señor ¡estaba corriendo la carrera! Con su problema en sus piernas, el señor utilizaba sus muletas como apoyo para poder hacerlo a su modo porque cada 3 pasos de las demás personas era 1 suyo, pero su problema esto no lo limito, es más lo motivo a seguir adelante, estoy segura que esta carrera había sido su objetivos desde hace un largo tiempo se le notaba en su perseverancia, empeño y esfuerzo que mostraba en cada uno de los pasos que dio los cuales fueron con dedicación, nunca había visto correr a una persona así pero realmente dejo una huella en mí, es otra cosa que gracias a CAS he aprendido, ¡que nada es imposible! Que todos tenemos muros que tenemos que sobrepasar, pero de eso se trata la vida de superarlos y disfrutarla en el camino como dice una frase ‘’THE JOURNEY IS WHAT BRING US HAPPINESS NOT THE DESTINATION’’ -The Peacefull warrior 

London Experience

Este año tuve la oportunidad de viajar a Londres, durante el viaje, junto con todas mis compañeras, aprendí cosas muy importantes. El viaje se realizó por parte del colegio, aproximadamente eramos 22 alumnas, estuvimos ahí por 3 semanas, llenas de experiencias inolvidables. Este viaje nos ayudó compartir más con otras personas a las que quizá nunca les hubieramos hablado. Pero sobre todo durante las 3 semanas tuvimos la gran oportunidad de reforzar nuestro inglés ya que de lunes a viernes recibiamos 3 horas de clases de inglés. Durante este tiempo de clases aprendíamos acerca de la cultura inglesa y también realizabamos hojas de trabajo que ayudaban a reforzar el idioma, comentabamos de las actividades que habiamos realizado en el día. Esto ha sido una experiencia innolvidable, no fue solo una visita cultural sino también educativa. 




Aprendizaje de Pintura


Durante varios meses estuve trabajando en un cuadro de Pato Donald. Representó un gran aprendizaje porque reforcé la técnica del óleo y practiqué más la del acrílico. La primera capa del cuadro la hice con acrílico para que secara rápido y que cubriera mejor los poros del canvas. La segunda capa también la hice casi toda con acrílico, pero lo demás lo hice con óleo. Una de las cosas que más me gustó fue pintar las trompetas ya que aprendí a mezclar distintos tonos de café. También logré aprender mejor la teoría de las luces y las sombras. Lo más difícil fue la parte de las trompetas que es un poco abstracta porque costaba distinguir qué era cada parte, pero mi maestra me enseñó que no siempre hay que entender todas las figuras. Algunas veces hay que concentrarse más en los colores. 



Un año de aprendizaje con CAS


Este año fue mi introducción a CAS, al principio se miraba como un proyecto super pesado de todo el año, pero ha sido un año de nuevas experiencias y muchos aprendizajes. Me gustaría compartirles qué fue lo más importante que aprendí en mis actividades de más duración.





¿Qué aprendí en las Clases de Pintura?
 Lo más importante que he ido aprendiendo es a tener paciencia, con los demás y conmigo misma también;  que está bien cometer errores, no es el fin del mundo, y son una gran ayuda si de ellos aprendemos algo.
También aprendí que el arte no se debe ver como una competencia, ni como una fuente de estrés o frustación, si no no es arte. Debe ser como una terapia personal, en la que desarrollamos nuestra creatividad y nos logramos expresar en forma de figuras, colores y texturas.


¿Qué aprendí en Zumba?
En zumba aprendí que la vida es una fiesta, que no la debemos tomar tan en serio y que cae bien reirse de uno mismo de vez en cuando. Es necesario hacer ejercicio para tener una vida balanceada y econtré que la manera que más me funciona para estar comprometida a hacer ejercicio es hacer algo que me apaciona y que no se siente como ejercicio, como por ejemplo, para mi es bailar.



¿Que aprendí con mi proyecto de cuento en francés?
 Pues obviamente, haciendo mi proyecto de cuento en francés aprendí francés. Este es un idioma comenzé a aprender hace seis años, lastimosamente he perdido la práctica y se me han olvidado algunas cosas, por eso este año con CAS decidí retomarlo para no perderlo. Lo que más me emociona de aprender un nuevo idioma es aprender un poco más sobre la cultura que habla ese idioma y saber que podré conocer a más personas al hablar francés. Un idioma nuevo, siempre abre puertas.


¿Qué aprendí en Caligrafía?
En caligrafía aprendí a tener paciencia y a practicar. La práctica hace al maestro y todo lo que vale la pena, cuesta. Ya casi termino de aprender la técnica del estilo itálico, me ha costado pero es una de las actividades que más me relaja. Gracias a mis clases de caligrafía, ha mejorado mi letra y ha bajado mi nivel de estrés.

El cuerpo de una bailarina.

Muchas personas se asombran por el cuerpo de las bailarinas; largas, delgadas y esbeltas, y logran conseguir un aspecto frágil y ligero. Para lograra esta apariencia  se requiere de mucho esfuerzo y trabajo. Una de las creencias más comunes sobre las bailarinas es que porque son delgadas, son frágiles. Sin embargo, todas las partes del cuerpo de las bailarinas son fuertes ya que logran conseguir cargar con el peso de todo su cuerpo y lograr verse ligeras.

Otra creencia muy común es que solamente se puede ser bailarina si se tiene una cabeza pequeña, el cuello largo, el corto torso y unas piernas largas y esbeltas. Pero el ballet no es solamente por el cuerpo; la técnica y el talento son muy importantes para poder convertirse en una bailarina. La característica principal en una bailarina es la flexibilidad, ya sea que sea naturalmente flexible o que lo haya conseguido con entrenamientos. Una bailarina tiene que tener mucha fuerza muscular para poder controlar y mantener cada posición. Las posiciones clásicas del ballet se basan en la flexibilidad y en las rodillas. La habilidad para hacer las combinaciones de los pasos de forma precisa y rápida es clave. Para hacer esto, las bailarinas deben tener un abdomen y una espalda fuerte así como los pies, tobillos, piernas y rodillas. Para lograr conseguir las posiciones correctas, se tiene que practicar por años.

Aunque una mujer sea muy afortunada de tener el cuerpo de una bailarina, si se carece de talento y de técnica no tendrá éxito en el mundo del ballet. 

En conclusión, para poder ser una bailarina se necesita tener el talento y la técnica para poder ser y bailar como una bailarina profesional. 

Cupcakes = Sonrisas

Quien diría que un cupcake causara tanta felicidad.

Estas niñas son parte de un orfanato en Jalapa en su mañana deportiva. Yo apoye con la colaboración de hacer cupcakes para obtener horas CAS. Cuando Allyson, nuestra maestra de CAS, nos mando las fotos de la actividad. Las niñas en las fotos estaban felices por los cupcakes. Sabia que les iban a gustar pero no me imagine que les causara tanta alegría que alguien se haya tomado el tiempo para hacerlos. Me conmovió debido a que por cosas tan simples que hagamos día a día llegamos a alegrarle el día a personas, simplemente hay que tomarnos el tiempo para hacerlo con dedicación y amor. 

sábado, 4 de octubre de 2014

Un Techo para mí País

Un Techo para mí País fue una actividad que cambió muchos aspectos de mi vida. Causó un gran impacto en mi forma de pensar y en mi manera de ver mí al rededor. Esta actividad consistió en construir una casa a una  familia de escasos recursos durante un fin de semana. Todos los voluntarios nos fuimos en un bus el día viernes hacia El Jocotillo. Allí nos ubicaron en una escuela, donde tuvimos que dormir viernes y sábado. El sábado nos presentaron a la familia, lo cual fue muy emotivo ya que tuve que enfrentar la realidad de ellos, pues vivían en un lugar que tenía muchas goteras, no habían tenido agua por una semana y era evidente que la comida les hacía falta. Al empezar a construir me di cuenta que no sabía cómo hacerlo, así que mi equipo me ayudó a aprender para que todos juntos, pudiéramos cumplir con nuestro objetivo. Al principio fue muy complicado pero al terminar los pilotes proseguimos rápidamente, pues fuimos el primer equipo en terminar la casa.

En ese fin de semana aprendí varias cosas, entre ellas que no se necesita hacer algo extraordinario para ayudar al país. Esa cara de felicidad de los familiares cuando terminamos la casa siempre será un momento que nunca podré olvidar. Es evidente que lo que a ellos los mantiene unidos es el amor y que son los que menos tienen pero los que más comparten. No se complican ni alegan por nada, siempre tienen una buena cara y están dispuestos ayudar. Al final de todo ellos me ayudaron más a mí que yo a ellos, pues aprendí a valorar lo que tengo y a apreciar lo privilegiada que soy. 





viernes, 3 de octubre de 2014

El debate... más que un simple argumento

Muchas personas cuando piensan en debate, se imaginan a dos o más personas gritándose el uno al otro, sin llegar a ningún acuerdo y una de ellas casi que se le va a tirar encima a la otra persona. Esta es una idea errónea de lo que es debatir. 
Durante el presente año, junto con un grupo de compañeras, estuvimos recibiendo clases de qué era el debate y cuales son las mejores maneras de participar en uno y ganar. Nuestra entrenadora es una ex alumna del colegio llamada Mariana Cordón. 
A lo largo de estos meses hemos aprendido que, si es cierto que tener cierta actitud de confianza y fortaleza es buena para poder llegar a convences a los oyentes, pero también cómo decir las cosas es algo muy importante. No digamos también  evitar las falacias lo más que se pueda y sobre todo, no solo argumentar, sino que también analizar y justificar los argumentos. Es realmente impresionante la manera en cómo una sencilla oración puede ser vista desde tantas perspectivas e interpretada de tantas formas diferentes, cómo se le puede cambiar el significado a la misma con el simple hecho de cambiar de tono. Cómo, al decir una idea de la forma correcta, puedes llegar a convencer a muchas personas de ella. 

La palabra es el arma más poderosa que jamás haya existido; puede causar una guerra, como puede causar la paz, mueve acciones y sobre todo mueve creencias e ideologías. Hay que aprender a utilizar esta arma tan poderosa para poder mover todo lo que tenemos en nuestro camino y dirigirlo hacia el bien. 

Así que exhorto a todos los lectores de esta publicación a que tomen clases, y si no, al menos cursos pequeños de cómo debatir y a cómo defender tus ideas y poder a convencer a otros de las mismas. Ya que, no solo es una experiencia grandiosa el poder aprender a hacer todo esto, sino que será, como ya mencioné antes, una gran herramienta para sus vidas. 

miércoles, 1 de octubre de 2014

¡Mi experiencia CAS 2014!

En este post he decidido compartirles las actividades que he hecho durante este año 2014. Me gusta CAS porque me motiva a hacer cosas afuera de lo académico, teniendo buenas y nuevas experiencias.

En el área de creatividad: 
  • Clases de francés. Realmente me gusta aprender un idioma bello como lo es el francés. Este año he aprendido mucho vocabulario y gramática, y he mejorado mi comprensión del idioma.
  • Hacer galletas para la actividad de Scratch Day. En está actividad decidí ayudar haciendo una nueva receta de galletas, que al final salieron muy ricas.
  • Curso para planificar las presentaciones. Tomé un curso donde me dieron muy buenos consejos para ser una mejor presentadora (cómo prepararla y organizarla, cómo hacer ayuda visual, etc,)
En el área de acción:
  • Zumba. Estas clases me gustan mucho ya que es una forma divertida de hacer ejercicio, a mí siempre me ha gustado bailar y esta es una forma de hacer ejercicio bailando. 
En el área de servicio:
  • Apoyo media maratón. Fue una nueva experiencia ser voluntaria en una carrera de 21k que se realizó en Reu ya que aprendí y ayudé mucho. 
  • Brigada Hábitat. Ir a esta brigada fue muy divertido y enriquecedor ya que obtuve nuevos conocimientos acerca de cómo hacer casas. 

viernes, 26 de septiembre de 2014

Crossfit

Durante el año he participado en varias carreras benéficas, como la Kolorfest Run y la Carrera Arcoiris. Sin embargo nunca las corrí, solamente las caminé; ya que correr no es lo mío y me cuesta bastante mantener un ritmo.
Es por esto que decidí aprovechar el crossfit como una herramienta para mejorar mi condición física y poder así correr la carrera a beneficio de la Fundación Margarita Tejada que tendrá lugar el 5 de octubre.

A lo largo de esta actividad he completado más de 25 horas de entreno, mejorando mi condición física y fuerza muscular. He realizado crossfit en el box Insane Cross Training/Fit Kids, ubicado en la zona 14. 

Puedo decir que me siento orgullosa de mí misma, ya que el crossfit es un tipo de ejercicio que requiere mucha motivación y esfuerzo, tanto mental como físico.


video






domingo, 14 de septiembre de 2014

Una niña que no quiere estudiar ¿o si?

La semana pasada fui con unas amigas a ordenar la casa de una familia necesitada. La casa queda en un terreno donde hay muchas casas pequeñas. Ahí viven también unas niñas que conozco mucho porque les di catequesis hace dos años. Ellas estuvieron ayudándonos a doblar la ropa de las personas de la casa que estábamos ordenando, aunque solo lo hicieron porque les pedimos. Antes solo se quedaban viéndonos. Juli tiene entre once y doce años. Es muy pequeña y sonriente. Su hermana Sandra tiene catorce años. Mientras trabajábamos, una de mis amigas, Ceci, comenzó a platicar con Juli. Le preguntó que qué hacía todos los días, pues ellas no van a la escuela. Juli le dijo que no hacía nada, simplemente negó con la cabeza. Ceci le dijo entonces: "Ayudas a tu mamá en la casa entonces?" Juli le dijo que no. Más tarde, cuando Juli ya no estaba, Ceci le preguntó a la dueña de la casa que estábamos ordenando que cómo había llegado ella a vivir ahí. La señora le contó que había conocido a su esposo en el trabajo y que se habían ido a vivir allí. Después Ceci le preguntó por las niñas y la señora le dijo que ellas no hacían nada. Y que lo que hacían todas las niñas era trabajar un poco, ayudar en su casa y luego encontraban a un hombre con quien casarse y se iban con él. Me impresionó mucho esta respuesta, supongo que ya sabía que era así, pero nunca lo había pensado. 
Después yo platiqué con Juli y le pregunté que por qué no estudiaba. Ella no sabía. Le pregunté que si alguna vez se lo había pedido a sus papás. Ella me dijo que sus papás no la mandaban porque decían que se iba a aburrir y que entonces no servía de nada. Depués le platiqué un poco de que yo estudio y algunas cosas que aprendo. Me puse a pensar que si ellas supieran lo que pueden aprender, desearían ir a la escuela, a pesar de que sus padres no lo valoren. Pensé que uno podría llevarles libros, leerles sobre cosas distintas de diferentes lugares del mundo y decirles que si van a estudiar podrán aprender todas esas cosas. 
Fue una experiencia muy impactante y enriquecedora. Ahora pienso en qué podemos hacer para ayudar a todos esos niños que no saben lo importante que es la educación y que sus papás tampoco lo saben y por eso no los animan a ir.

sábado, 23 de agosto de 2014

Aug/22/2014

Este día hubo una actividad de debate en la Universidad Francisco Marroquín. Con mis compañeras de debate asistimos y aprendimos cosas nuevas para el siguiente viernes 29 de agosto. Tuvimos un debate de muestra para aprender más acerca de la forma y la estructura. También tuvimos algunas charlas para aprender a hablar en público y tener más autocontrol en el escenario. Verdaderamente con esta actividad me siento más tranquila y tengo más confianza en mi misma para participar el viernes. Espero que sea una experiencia que en serio valga la pena!



viernes, 1 de agosto de 2014

CAS - Portafolio

En las vacaciones de medio año empecé a ir a Galería Ríos a La Noria para empezar a hacer mi portafolio con el que voy a aplicar a la universidad, pues me quiero ir a estudiar fuera del país.
Al principio para empezar comencé a hacer un cuadro para mejorar la técnica de óleo antes de empezar a realizar el portafolio que mandaré a fin de año del 2015. 
El objetivo de ir a Galería Ríos es mejorar mi técnica y aprender mucho más, pero sobretodo hacer un portafolio muy bonito con el cual pueda aplicar y ser aceptada a una muy buena universidad de diseño.


domingo, 27 de julio de 2014

IB World Student Conference

La conferencia del BI fue para mí una experiencia muy satisfactoria y enriquecedora. Pudimos tener la oportunidad de compartir con personas de diversas culturas, orígenes y creencias. Se llevó a cabo en la Universidad Wake Forest en California. Hicimos amigos que nunca olvidaremos y creamos soluciones globales que pusimos en práctica. En mi grupo creamos un proyecto que benefició a una pequeña escuela con pocos recursos, que estaba cerca de la Universidad. Pedimos donativos entre nuestros mismos compañeros, sus cuadernos en blanco o lapiceros y demás objetos escolares. 

Esta donación fue pequeña pero significativa, en poco tiempo creamos una acción creativa que se convirtió en un servicio para una comunidad necesitada. Personalmente aprendí que todos somos muy diferentes, nuestro cabello, nuestro color de piel, nuestro origen, nuestra religión y muchos más. Pero aún así dentro de todas estas diferencias siempre hay personas que desean ayudar, siempre existen esos emprendedores que buscan dejar su huella en el mundo y crear una sociedad más divertida, solidaria, justa y en paz. 


sábado, 26 de julio de 2014

Crossfit

Crossfit es un acondicionamiento físico de alta intensidad que consiste en un programa de fuerza. Se busca desarrollar la fuerza y la tonalidad muscular y al mismo tiempo incrementar la funcionalidad de los músculos. Crossfit encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, con un tiempo determinado y sin pausa. Mas que todo trata de generar resistencia. Se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades como la resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio y precisión.  Lo mejor de crossfit es que recibes el apoyo de todos, somos como una familia. Buscamos que todos cumplan sus metas y cuando están apunto de darse por vencidos siempre va haber alguien apoyándote y animándote para que no te rindas. El ambiente es demasiado increíble, todos somos amigos de todos. Y creo que lo que mas me gusta es que no hay maquinas, solo sos tu y tu cuerpo, tu eres tu propia maquina

Al entrenamiento que se realiza en el día se le es llamado WOD que significa "Work Of the Day" los cuales duran aproximadamente 60 minutos. La hora de entrenamiento esta dividida en tres secciones: el precalentamiento, Técnica/Fuerza"A" y  Parte"B". El precalentamiento se realiza para evitar lesiones en el cuerpo. El tipo de ejercicios para precalentar normalmente son abdominales, sentadillas, saltos con cuerda etc. En la parte de técnica/fuerza se practica la técnica de algunos ejercicios en los que se desarrolla la fuerza, la técnica y la potencia. El objetivo es lograr hacer el ejercicio con el máximo peso posible y el numero de repeticiones que mas se logre hacer. Los ejercicios en esta secciones normalmente son: Back squats, Front Squats, Planks, Snatch, Hang clean and jerck, Deadlift, Bench Press etc. Finalmente en la parte "B" es el momento mas intenso de todo el entrenamiento. Por esta misma razón se baja el peso y se busca aumentar la capacidad respiratoria. Los ejercicios que normalmente se realizan en esta seccion son: Pull Ups, Ring Dips, Box Jumps, Swings, Handstand Push Ups, Wall balls, Pistols etc.

En la parte A y B, la cantidad de peso utilizada en cada ejercicio es elegido de forma individual pero siempre hay un peso ideal con el que se espera que la persona realice el ejercicio. Se busca que siempre superarse a uno mismo y poder lograr hacer los ejercicios con el peso ideal "Rx".

Hay diferentes tipos de WOD como:
AMRAP "As Many Rounds As Possible" se trata de que se realice la mayor cantidad de repeticiones de los ejercicios asignados en un tiempo determinado.
TABATA consiste de 8 rondas que se realiza en 20 segundos ejecutando un ejercicio intenso y luego en 10 segundos se descansa y asi sucesivamente. Lo que cuenta es el numero de repeticiones que se realizan durante el tiempo estipulado.
EMOM "Every Minute On a Minute"  este consiste en una serie de ejercicios que son estipulados para que se realicen uno por minuto, el entrenador te asigna el numero de repeticiones que quiere que se realicen durante el minuto y cuando uno termina lo que queda de ese minuto se descansa. El EMOM termina cuando la persona ya no puede completar el numero de repeticiones estipulado por el entrenador o cuando se termina el tiempo que se estableció para entrenar.

En lo personal esta es mi actividad favorita de las horas CAS que realice este bimestre porque es una actividad en la que me desafió a mi misma y en cada WOD que realizo trato de superarme, es decir busco ser mejor de lo que era. Mi objetivo es poder hacer todos los ejercicios "Rx", de manera rápida y con un numero de repeticiones alto. Me gusta porque me hace sentir bien conmigo misma de forma física y mental ya que te brinda un cuerpo saludable por los ejercicios que se realizan y mental porque libero mi estrés y me hace sentir mejor. Voy 4 días a la semana y cada día me planteo un desafió nuevo. 

miércoles, 23 de julio de 2014

Cuento para niños

Cuento para niños


Anita y yo estamos haciendo un cuento para niños, la meta para es escribir un cuento, ilustrarlo y luego ir a leérselo a niños con escasos recursos. El cuento aun no está terminado pero todo el proceso ha sido muy bonito, hemos creado una historia, ponerle nombre a los personajes y buscar quienes van a representarlos. Es una actividad donde podemos usar nuestra imaginación y al mismo tiempo hacer algo bonito para una persona ¡Me he divertido mucho!

BALLET

El ballet es un arte que me ha ayudado a balancear mi vida de una manera que nada había logrado. Es mucho más que un pasatiempo, es una gran parte de mi vida. Si puedo recomendar una actividad que se deba de hacer con mucho esfuerzo, dedicación y por sobre todo, pasión, yo recomendaría el BALLET.


El lado bueno de la vida

Durante este año he estado aprendiendo a tocar la guitarra. Con el tiempo me he dado cuenta que es mucho mas difícil de lo que parece y que requiere de mucha constancia y practica; pero más que nada me he dado cuenta de que si tenemos pasión por algo debemos dar todo de nosotros y si tenemos algún talento, compartirlo con el resto del mundo y ayudar a los demás en algún aspecto. Logre relacionar esto con la vida tanto la mía como la de los demás. Los sueños son algo muy importante que nos motiva para poder tomar acciones en nuestra vida. Con otras actividades de servicio he observado que las personas con escasos recursos suelen perder los sueños y viven sin aspiraciones. En algún futuro me gustaría poder ir a tocar guitarra con los niños de pueblos, escuelas u hospitales y poder transmitirles esperanza y alegría para que puedan seguir adelante y ver las cosas positivas de la vida aunque muchas veces esas personas son las que me demuestran que sin importar cuanto se tenga siempre hay que ser felices. 

Bingo

El domingo 18 de mayo apoye en el Bingo organizado por Los Rotarios para recaudar fondos para Asociación de niños quemados de Guatemala. Me toco apoyar en Bingo en vender cartones extras a las personas que querían más. Fue una experiencia bonita ya que pude vender muchos cartones y aprendí a usar el POS para cobrar con tarjetas de crédito.

martes, 22 de julio de 2014

London Experience

Recientemente realicé un viaje a Londres durante tres semanas con el principal objetivo de mejorar el dominio del idioma inglés.

Durante esas tres semanas recibimos tres horas diarias de clases, donde no solo recibimos las típicas clases, sino también conocimos sobre la cultura de ese país.



Es importante, al momento de comenzar un nuevo idioma el practicarlo y además terminar de aprenderlo al cien por ciento y aún más un idioma como el inglés que se ha vuelto tan importante a nivel mundial. 


Debo decir que probablemente la mejor experiencia de mi vida ya que tuve la oportunidad de viajar, de conocer una nueva cultura pero sobre todo de mejorar el dominio del idioma inglés junto con mis mejores amigas.

Premiacion Baloncesto


Premiación de la Liga Deportiva Escolar




          El día miércoles 28 de mayo de 2014, el día en el que fue la serenata a la Virgen María, ya finalizada el equipo de baloncesto fuimos a la premiación de la Liga Deportiva Escolar. Fuimos al colegio Ingles Americano y ahí nos premiaron a todos los colegios ganadores, desde 1er lugar hasta 3er lugar, en diferentes categorías y deportes. Estaban los colegios: Valle Verde, Ingles Americano, Evelyn Rogers, Internacional, Montessori, Solalto, Village, Entrevalles, entre otros. Nosotras tuvimos el privilegio y el honor de ganar el primer lugar en la categoría de 1997 de baloncesto, en recompensa de nuestro esfuerzo y dedicación para ganar los partidos. Fue un sentimiento de satisfacción y orgullo al haber recibido el trofeo, ya que el esfuerzo valió la pena. Seguiremos así, entrenando mucho y esforzándonos al máximo para seguir mejorando todas, tanto individualmente como en equipo y así ser siempre ganadoras. Aquí les comparto una foto del trofeo. 
    




Hábitat

Por primera vez participé en una brigada de la organización Hábitat. Fue una muy buena experiencia. Ayudamos y nos la pasamos muy bien. Lo único que no nos fue muy bien fue el traslado. Había mucho tráfico por una feria local. Por lo menos aprendimos para la próxima. Aparte de eso todo salió muy bien. Trabajamos en equipo para hacer lo que nos encargaron; nos turnamos los trabajos más duros ¡aprendimos a hacer mezcla de cemento! Los albañiles que estaban trabajando en la casa nos ayudaron mucho; nos decían qué hacer y nos explicaban cómo. Fueron muy amables, porque en realidad podíamos ayudarlos poco, pero aún así nos dejaron hacer algo. Nosotras hicimos nuestro mejor esfuerzo y pienso que nuestro trabajo en equipo fue muy eficaz. También saludamos a la familia, que nos veía mientras trabajábamos. 
Volvería a participar en una brigada, ya que es una experiencia muy enriquecedora y es algo que no hago todos los días. Aprendí algunas cosas, compartí con mis amigas en un trabajo diferente y entre todas ayudamos a una familia necesitada. ¡Valió la pena!

Jornada Medica

Les quería contar mi experiencia. Hace algunos meses me habían invitado a participar en las jornadas médicas que hacían en algunos hospitales públicos de la ciudad, sin embargo, nunca me llamó la atención y tampoco me atrevía a ir. Finalmente me convencieron y a principios de julio fui al hospital Roosevelt a hacer jornada durante un fin de semana. Al principio me sentía nerviosa y no sabía que hacer pues como no sé nada de medicina no podía ayudar mucho pero luego, los doctores internos me explicaron lo que tenía que hacer y me apoyaron durante toda la jornada. Ha sido de las mejores experiencias que he tenido ya que me hizo darme cuenta de la realidad en la que vivimos y de los recursos tan escasos que hay en los hospitales públicos; así como también la falta de higiene y de sensibilidad con la que se trata a los pacientes. Algo que me impactó fue el número tan elevado de gente que llega al día por alguna emergencia y sobre todo, la falta de doctores y personas capacitadas para poderlos atender rápidamente.


Durante el tiempo que estuve allí aprendí muchas cosas nuevas sobre enfermedades, vacunas y síntomas; así como también aprendí a sacar sangre y canalizar a los pacientes. Como estaba en el área de shock, la cual es el área de emergencias donde llegan únicamente las personas con alguna enfermedad o síntoma que requiera de atención, pude ver distintos casos de gente intoxicada y conocí la verdadera “panza de bolo” de la que mucha gente habla. Fue una experiencia muy gratificante ya que me ayudó a ver más allá de la “burbuja” en la que estamos acostumbrados a vivir y además, tuve la oportunidad de platicar con varios pacientes y escuchar su forma de vida. Sin embargo, también me tocó presenciar algunos momentos de tristeza pero eso me enseñó a valorar lo que tengo y fue como una señal para darme cuenta de cuanta gente necesita ayuda.

 
A pesar de todo, la jornada fue una actividad que me ha hecho cambiar la forma de ver las cosas y de apreciar los privilegios que nos dan ya que mucha gente no tiene acceso a ellos. También es una experiencia que no se olvida, al contrario, deja una felicidad interior al saber que se ayudó a mucha gente que lo que más necesita es un poco de nuestro tiempo. Bueno, los sentimientos que deja esta actividad son inexplicables pero es algo que le recomiendo a todas y para las que decidan ir, lleven la mente abierta, estén siempre motivadas sin importar lo dura que pueda ser una situación y más que todo, tómense el tiempo de conocer a las personas y de ver cómo algo tan pequeño como la ayuda que se les da, puede ser algo tan maravilloso para ellos.

London Exchange Experience

Este año tuve la experiencia de participar en un intercambio a Londres junto con otras de mis amigas. Fue un viaje que, a parte de ser muy divertido, fue muy educativo y enriquecedor, aprendimos muchas cosas nuevas, conocimos mejor otra cultura, convivimos con personas con costumbres distintas a las nuestras, visitamos lugares nuevos y diferentes pero sobre todo mejoramos, en la parte educativa, nuestro inglés ya que al estar allí tuvimos la oportunidad de ampliar nuestros conocimientos y expander nuestro vocabulario por ser un país anglófono. Cada día hacíamos actividades distintas, en las mañanas visitamos distintos lugares, desde museos y parques hasta estatuas y memoriales. Visitamos muchos lugares como Oxford, Wimbledon, Westminster Abbey, Windsor Castle, Buckingham Palace, Madame Tussauds, London eye, Big Ben, London Bridge y muchos otros lugares, pero así como íbamos a lugares turísticos y a pasear también hubo un momento en el día en el que nos dedicábamos a estudiar. Tuvimos la oportunidad de ir a uno de los colegios de APDE en Inglaterra y cada tarde, de lunes a viernes recibíamos 3 horas de inglés, que no solo fueron bastante interesantes, sino que también fueron enriquecedoras y de gran ayuda. Cada día fue una nueva experiencia para nosotras, lleno de momentos inolvidables. 


lunes, 21 de julio de 2014

Clases de Frances

Este año una amiga me dijo que la acompañara a clases extracurriculares de francés y para ser honesta me daba un poco de pereza ya que tenía que quedarme los martes después del colegio. Pero ahora estoy agradecida de que lo haya hecho.

Creo que aprender idiomas es algo hermoso, ya que te abre las puertas al mundo. Mientras más idiomas conoces, más son las oportunidades de compartir conocimientos, experiencias y enriquecerse de otras culturas. 

Aprender francés es una actividad que encaja en mi proyecto de vida, yo quiero viajar por todo el mundo y para poder sacar provecho de cada experiencia tengo que poder comunicarme con personas que hablen distintos idiomas.  Aunque por ahora no puedo hablar muy bien francés, sé que en un futuro seguiré perfeccionado mi conocimiento en este idioma. Conocer otro idioma me ha ayudado a abrir mi pensamiento, ya que las reglas gramaticales y la pronunciación es algo inusual y muchas veces parece que al pronunciar estas hablando con papalinas en la boca porque no se entiende nada. Pero errar es parte de aprender, y aunque aveces de pena ver lo horrible que has pronunciado una palabra, es gratificante notar como poco a poco la compresión del idioma mejora al igual que la pronunciación.

miércoles, 16 de julio de 2014

Enfrenta tus miedos

¿Alguna vez has tenido miedo o pánico al tener que pasar al frente de la clase o al subirte a una tarima?
 
Bueno tal vez no sea un miedo pero era algo que quería superar.
Mi miedo no solo estaba dirigido a hablar en publico, en general era el ¿Qué dirán de mi?
Durante estos últimos meses he asistido a un curso llamado Dale Carnegie, el propósito de este curso es mejorar la confianza, el liderazgo, aprender herramientas para conocer a las personas y mantener una conversación con ellas.
 
Dale Carnegie es un curso que ayuda a las personas a aprender herramientas para ser mejores lideres, tener una mejor actitud, perder el miedo a hablar en publico, amar lo que hacemos, a socializar mas, etc. Este curso lo empecé hace 7 semanas, todos los jueves de cada semana debía asistir al curso por 4 horas y media. En cada sesión aprendíamos algo distinto para mejorar nuestras actitudes y aprender herramientas, al mismo tiempo debíamos exponer lo que aprendimos haciendo una dramatización o contar algo por cierto tiempo. Cada semana evaluábamos quien era la persona con mayor avances personales, gane dos semanas el premio de "Progreso Personal".
La ultima sesión fue la semana pasada, era nuestra graduación. Obteníamos el diploma si lográbamos exponer por alrededor de unos 5 minutos sobre como nos ha ayudado el curso y cuales serán las herramientas que seguiremos poniendo en practica.
Al momento de recibir mi diploma, mi entrenadora me comento que gracias a mi esfuerzo y dedicación puedo llegar a ser una entrenadora en Dale Carnegie, obviamente no como una entrenadora profesional pero como una ayudante de los entrenadores.


Francés

Desde que estaba en sexto primaria me apasionó el francés y me puse como meta el aprender el idioma para poder viajar a Francia y con el tiempo hacer la especialización de medicina en dicho país. Comencé a aprender francés en sexto primaria, las clases se impartían en el colegio. Conseguí aprender las cosas básicas entre sexto primaria y primero básico.

Luego de que las clases ya no se impartían en el colegio comencé a asistir a clases en Pradera Concepción para luego recibir clases personales con un profesor que había estudiado francés en Bélgica. Estas clases las comencé  a partir de cuarto bachillerato como actividad de CAS. Mi objetivo en la clase es poder tomar el examen B2 y C1 para poder obtener un diploma que certifique lo que he aprendido en francés. La experiencia en francés ha sido enriquecedora y me ha enseñado no solo que soy capaz de realizar lo que me proponga sino que de igual manera me enseño que la perseverancia y la paciencia son claves para lograr desde la meta más fácil y pequeña hasta la meta más grande y difícil.

lunes, 14 de julio de 2014

El partido de la final

Ami me apasiona mucho el fútbol y llevo jugado durante varios años. Les quería compartir una experiencia.
Hace unos días  tuvimos un partido. Era la final del campeonato. Iniciamos perdiendo. Al ir perdiendo en los primeros minutos de juego baja mucho la moral y las ganas de seguir jugando. Pero por esta razón pedimos un minuto fuera para hablar y corregir nuestros errores. Después de ese minuto logramos un cambio en el partido, comenzamos a dominar el juego. También hubo gritos de aliento entre mis compañeras de equipo lo que motivaba a seguir corriendo hasta tener la pelota. Esto lo considero una persona líder, la que logra motivar a sus compañeras a seguir. Esto dio resultados ya que ganamos el partido. Fue muy satisfactorio. Con este partido ganamos nuestra quinta copa en primer lugar consecutivo.

domingo, 13 de julio de 2014

Seminario


Este año, como requisito del ministerio de educación para las alumnas de quinto curso, hemos empezado un proyecto en el cual podremos ayudar a los niños de la escuela de Don Justo. El tema que escogimos ayudar fue el de salud e higiene, ya que al visitar la escuela, nos dimos cuenta que era una gran necesidad.

Los niños refaccionan en el colegio, pero el agua que toman es directa del chorro. Es por esto que mi grupo (la clase nos separamos en tres), decidimos ayudar a este punto específico, el cual es del agua limpia. Después de investigar un poco, se comprobó que el agua no filtrada no solamente es mala para la salud estomacal, etc. También es mala para el desarrollo de la mente del niño. Esto hace que no pueda cumplir con sus tareas del colegio como debería y no pueda aprovechar al máximo la escuela.

Para ayudarlos, decidimos comprar 10 eco-filtros para toda la escuela. Para obtener los filtros, necesitabamos dos mil Quetzales, y por eso, hicimos actividades para recaudar fondos. Estas actividades son hechas en los grupos asignados para cada proyecto. Lo que esto me ha enseñado es que en equipo podemos lograr más cosas que hacerlos solas. Con todo el grupo logramos obtener el dinero rápido, y las contribuciones de cada una ayudó a llegar a la meta.

He aprendido a pensar más en las necesidades de las demás personas, especialmente de las de escasos recursos. Nunca había visto la necesidad que tienen estos lugares en de temer una vida más saludable, en respeto al agua que ingieren.

Indirectamente, el colegio me ayudó a darme cuenta que al ayudar a las demás personas, hacemos un bien a la comunidad y también a nosotros mismos. Aunque suene egoísta, uno se siente mejor al ayudar a los demás.

sábado, 12 de julio de 2014

Teletón


Les quería contar sobre mi experiencia. Yo tuve la oportunidad de ser parte y poder ayudar al Teletón 2014. Algo que me gusto mucho  fue ver como la gente se unía para trabajar y recolectar dinero. Aunque mucha gente que donaba no tuviera mucho daba todo lo que podía dar, solo para ayudar a alguien que no conocían. Pero lo que enserio me impresiono fue ver como toda la gente involucrada en eso tenía una sonrisa enorme aunque trabajáramos sin parar nunca quitaban esa sonrisa. Les dejo este video de la canción del Teletón 2014 para que miren que no importa que pase uno siempre tiene que ver el lado positivo y sonreír. Juntos podemos llegar mas lejos.

https://www.youtube.com/watch?v=7N8FR79-c0g

miércoles, 9 de julio de 2014

Clases de Yoga

Les quería contar mi experiencia en mis clases de yoga. La verdad me metí sin saber de que se trataba por recomendación para estirar y mejorar la flexibilidad. Jamás me imagine que me iba a gustar tanto. He participado 2 veces por semana a las clases y en mi casa me la pasó la mayoría del tiempo haciendo este tipo de ejercicios. Poco a poco he mejorado mis inversiones y posturas mejorar en algo que tanto me gusta me da un sentimiento de satisfacción insuperable. Como me empezó a gustar tanto comencé a seguir a yogistas profesionales que se encargan de inspirar a la gente con sus fotos artísticas haciendo yoga en todas partes del mundo. Mi meta a largo plazo es volverme como estas personas que se dedican a hacer yoga la mayoría de su tiempo. Para mientras me encargaré de mejorar en mis inversiones y posturas y explotar mi potencial.


GLOBAL YOUNG LEADERSHIP CONFERENCE

GYLC es una conferencia de líderes realizada todos los años en Washington y Nueva York, Estados Unidos. Durante esta conferencia todos los estudiantes fueron divididos en grupos donde cada uno representaba a un país miembro de las Naciones Unidas. Cada día nos reuníamos cada quien en sus respectivos grupos para tratar sobre las prioridades del país, sus debilidades y analizar con que países se podían crear alianzas para fortalecerse y alcanzar sus prioridades. Tras un análisis profundo de cada país se realizaron dos simulaciones la primera "Security Council Simulation" y la segunda "Global Summit".

Durante estas simulaciones como grupo, fuimos capaces de poder crear soluciones globales, que beneficiaran no solo a un país sino que a los demás. A lo largo de las actividades aprendí sobre nuevas culturas, de como respetar las opiniones de los demás y a poder trabajar en grupo para poder crear un resultado satisfactorio. Fue una experiencia inolvidable donde pude poner mis habilidades a prueba y conocerme más como persona. 


Clases de Valores

Tuve la oportunidad de darle clases de valores a las niñas de la Finca el Parraxé durante las vacaciones pasadas. Fueron únicamente 2 clases, sin embargo fue lo suficiente para aprender muchas cosas útiles en la vida. Para empezar, me di cuenta de qué tan cierto es eso de que el alumno y el maestro aprenden mutuamente entre ellos. Aquellas niñas me hicieron recordar de lo afortunada que soy teniendo todo lo que tengo, y me hizo sentir vergüenza acerca de lo caprichosa que soy hoy en día. Además estar parada hablando delante un grupo de personas ayudó a desarrollar mi confianza al hablar en público.
Respecto al resultado de las clases observé como las niñas obtenían y procesaban la información correctamente, pues sabían seguir muy bien instrucciones. Al ver eso me sentí satisfecha y contenta, algo por lo que valió la pena realizar la actividad.
Animo a todas a realizar este tipo de actividades, pues es la mejor manera de estar conscientes de la realidad y de lo afortunadas que somos realmente.